Selbstverteidigung
Als Selbstverteidigung werden Maßnahmen bezeichnet, um sich gegen psychische und körperliche Angriffe zu verteidigen.
Diese Maßnahmen zu erlernen, ist Ziel des Selbstverteidigungskurses. Dabei erlernen die Teilnehmer das Erkennen und Einschätzen von Notsituationen und die notwendigen Kenntnisse, um sich im Notfall effektiv zur Wehr setzen zu können.
Diese Techniken kann jeder erlernen, ungeachtet seines Alters, Geschlechts oder physischen Konstitution. Das Erlernen effektiver Selbstverteidigungstechniken stärkt das Selbstbewusstsein und das äußere Auftreten wird sicherer. Alleine dadurch lassen sich viele Notwehr-Situationen vermeiden.
Unsere Selbstverteidigungskurse:
Samstag 10-11h